Quelle est la consommation d’eau moyenne lors d’une douche ?

Précieuse, l’eau est pourtant gaspillée au quotidien dans nos habitations et plus particulièrement dans la salle de bains. Savez-vous quelle est la consommation d’eau moyenne lors d’une douche et comment vous pouvez agir au quotidien pour la réduire ? Voici nos explications pour vous aider à y voir plus clair, faire des économies et participer activement à la protection de nos ressources en eau potable.

Consommation d’eau moyenne lors d’une douche : les chiffres

D’après l’ADEME, qui est l’Agence de la transition écologique, près de 40 % de notre consommation d’eau est consacrée à l’hygiène corporelle. En particulier, les douches à rallonge pèsent lourd sur notre budget eau, mais aussi sur l’environnement.

Il est communément admis qu’une douche consomme beaucoup moins d’eau qu’un bain. En effet, la consommation d’eau moyenne d’une douche rapide est comprise, toujours selon l’Ademe, entre 35 et 60 litres d’eau. Un bain, quant à lui, consomme au moins 150 litres. Toutefois, le temps passé sous la douche ne doit pas excéder cinq minutes pour que celle-ci soit réellement plus économe qu’un bain.

Or, au quotidien, la douche est un instant privilégié de détente et de relaxation que beaucoup prolongent. Avec un pommeau de douche classique qui débite en moyenne 15 à 20 litres d’eau par minute, la consommation d’eau s’envole rapidement. Ainsi, une douche de 10 minutes peut consommer autant d’eau qu’un bain ! Compte tenu du prix de l’énergie nécessaire à chauffer l’eau chaude sanitaire, votre facture d’énergie s’élève également. Heureusement, quelques astuces simples vous permettront de réduire à la fois vos consommations d’eau et d’énergie ainsi que votre impact sur l’environnement.

Les astuces pour économiser l’eau sous la douche

La plus simple et la plus efficace des méthodes pour économiser l’eau à la salle de bain est de réduire le temps passé sous la douche à cinq minutes au maximum. Pour relever ce défi, vous pouvez installer un sablier de douche, régler l’alarme de votre téléphone avant de vous doucher, ou bien lancer une de vos chansons favorites d’une durée de 4 à 5 minutes. C’est simple et efficace.

Si vous avez l’habitude de laisser couler l’eau lorsque vous vous savonnez, avec un débit de 17 à 18 litres d’eau au pommeau en moyenne, vous perdez quotidiennement de nombreux litres d’eau. Pour les économiser, il vous suffit de penser à couper l’eau pendant l’étape de savonnage. Pour vous faciliter la vie, il existe à cet effet des pommeaux permettant d’arrêter l’écoulement d’une simple pression sur un bouton.

Le mitigeur thermostatique est également votre allié pour faire des économies d’eau à la salle de bain. En effet, il permet de régler la température de l’eau plus rapidement qu’un mélangeur classique. Ce temps gagné vous évitera, là aussi, de perdre de précieux litres d’eau potable chauffée.

Enfin, il est possible de limiter le débit de votre douche pour réaliser de conséquentes économies. En effet, plusieurs dispositifs permettent de réduire le débit de l’eau d’une douche entre 50 et 75 %. Tous utilisent un même principe : l’injection d’air mélangé à l’eau. Très efficace, cette technique préserve aussi votre confort d’utilisation.

Limitation de débit de la douche : les solutions pour économiser l'eau

 Limiter le débit de votre douche permet de réaliser des économies d’eau conséquentes. Ainsi, pour réduire drastiquement vos consommations d’eau sous la douche, vous pouvez choisir d’installer un régulateur de débit. Ce petit accessoire se visse simplement à la jonction entre votre mitigeur et votre flexible de douche.

Une autre solution est d’investir dans un pommeau ou un ciel de douche économique. Ils réduisent le débit de la douche de moitié en moyenne et parfois plus, selon les modèles. Certains d’entre eux, aussi pédagogiques qu’écologiques, utilisent même un éclairage à LED coloré pour vous permettre de prendre conscience du temps passé sous la douche. Connectés, ils vous aident également à suivre vos consommations au litre près grâce à une application mobile.

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